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SUMMARY:Workshop Gebet (November)
DESCRIPTION:Workshop „Gebet“\n(3-teilig: Feb.\, Mai\, Nov. ) \n06.02. – 08.02.2026;\n13.05. – 15.05.2026;\n06.11. – 08.11.2026 \nGebet gehört zum christlichen Leben dazu – aber wie geht das? An drei Wochenenden lernst du verschiedene christliche Gebetsformen kennen und kannst ausprobieren\, was zu dir passt – ehrlich\, alltagsnah und mitten im Leben. \nEs ist möglich\, an einzelnen Wochenenden teilzunehmen. \n  \nKosten: 69\,– € je Wochenende inkl. Kursgebühr \nLeitung: Kloster auf Zeit-Team \nTeilnehmende: 18 – 40 Jahre \nAnmeldeschluss: 24.01.2026 \nAnmeldung: kloster-auf-Zeit@klostersiessen.de
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SUMMARY:Wege aus dem Stress – Herbstruhe und Wohlbefinden durch Achtsamkeit
DESCRIPTION:Inhalt\nDer Herbst lädt ein zur Innenschau und erinnert uns daran das Tempo zu entschleunigen\, um Kräfte zu sammeln. In unserem Alltag kann dieser Ausgleich schnell zu kurz kommen\, sodass immer wieder Belastungsgrenzen erreicht werden. Wir alle brauchen Phasen\, in denen wir Abstand zum anspruchsvollen Alltag bekommen. Darum nehmen wir uns an diesem Wochenende Zeit für Momente der Geborgenheit\, für Mitgefühl sowie Freundlichkeit mit uns selbst und anderen\, regulieren das Nervensystem und stimmen uns somit auf mehr Balance für die Winterzeit ein. Wir erleben einen sanften Weg\, um immer wieder aus dem Grübelkarussell und den To do – Listen aufzuwachen und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Inmitten der Stille des Schönenbergs finden wir einen passenden Rahmen für Momente der Achtsamkeit. \nDie Methoden basieren auf MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction\, ein fundiertes Übungsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit\, welches seit 50 Jahren wissenschaftlich begleitet wird und sich nachweislich auf das physische sowie psychische Wohlbefinden auswirkt und einen respektvolleren Umgang mit der Welt fördert. \nGemeinsam erleben wir: \n\nAchtsamkeitsmeditationen – Momente bewusst wahrnehmen\nSanfte Bewegungsübungen – für Entspannung und Selbstfürsorge\nEntspannungsphasen – Kraft schöpfen und den Geist beruhigen\nWege aus dem Stress – Handlungsmuster perspektivisch verändert\nReflexionen – Verständnis für die eigene Gedanken und Gefühle\nGenuss-Spaziergang – frische Luft für Atempausen und gute Aussichten\n\n  \nLeitung\nCatharina Guth \nzertifizierte MBSR-Lehrerin\, lebt in Leipzig und begleitet seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg zu einer achtsameren Lebensgestaltung \nweitere Infos unter www.catharinaguth.de \n  \nInfos und Anmeldung\nTagungshaus Schönenberg\, Ellwangen (Jagst) \nEZ/VP: 170\,00€; DZ/VP: 145\,00€; Kursgebühr: 120\,00€\n(Sonderkonditionen für ü35 Jahre.) \nAnmeldung: https://veranstaltungen.dekanat-ostalb.de/wege-aus-dem-stress-herbstruhe-und-wohlbefinden-durch-achtsamkeit/
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